Zurück in deine Kraft -
spürbar, sanft, nachhaltig. Energie aktivieren, fühlen und mitnehmen.
Kennst du das Gefühl, festzustecken?
Die Energie stockt.
Vielleicht zeigt es sich im Kopf – in der Unruhe, in den kreisenden Gedanken.
Vielleicht im Körper – als latenter Druck, als Kloß im Hals, als Ziehen im Bauch.
Und der Atem? Flach. Kaum spürbar.
Er füllt nicht mehr richtig auf, es bleibt eng.
Mit ihm bleibt alles andere starr: ständige Anspannung, Müdigkeit, das Gefühl, nie ganz bei sich anzukommen.
Du hast gelesen, gelernt, ausprobiert. Meditationen, Kurse, Atemtechniken – aber die ersehnte Veränderung bleibt aus.
Die Chakren? Ja, du weißt, dass es sie gibt. Aber spüren? Nicht wirklich.
Und während das Leben sich weiter entfaltet, bleiben gewisse Muster erstaunlich konstant. Beziehungen wiederholen sich, Ziele bleiben vage. Es fühlt sich an, als würde etwas in dir auf der Bremse stehen.
Aber was, wenn es einen Raum, einen Moment gäbe, in dem alles anders ist?
Wo der Atem tief ist. Wo Erschöpfung der Lebendigkeit weicht. Wo Stille satt und erfüllend ist.
Wo Chakren nicht Theorie sind, sondern lebendige Tore zu deiner Kraft.
Manchmal braucht es keine neuen Gedanken, sondern ein echtes Erleben.
Genau dafür öffnen wir diesen Raum.
Und halten ihn sicher für dich.
16 freie Plätze
27.-28.09.2025
Schlosspark Mauerbach, bei Wien, Adults only
Was sich durch das Retreat wirklich verändert:
Du spürst endlich, wo deine Blockaden sitzen – und wie du sie selbst lösen kannst.
Manchmal ist da nur dieses diffuse Gefühl, dass etwas nicht fließt. Im Retreat wird aus diesem Gefühl eine klare Wahrnehmung. Du erlebst, wo deine Energie stockt – nicht in der Theorie, sondern spürbar in deinem Körper. Und du lernst, wie du selbst den Fluss wiederherstellst.
Was vorher diffus war, wird spürbar.
Du erkennst, wo deine Energie stockt – nicht im Kopf, sondern im Körper.
Und du lernst, wie du den Fluss wiederherstellst.
Dein Atem wird tief – und mit ihm dein ganzes Leben.
Die Anspannung löst sich. Der Atem, der sich zuvor eng und flach angefühlt hat, beginnt, dich vollständig zu durchströmen. Mit jedem tiefen Atemzug öffnet sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist. Gedanken werden weiter, Emotionen weicher, dein ganzes System kommt zur Ruhe.
Erdung. Ruhe. Kraft.
Dein Atem wird zum Werkzeug, mit dem du dein Energielevel bewusst regulierst.
Ein Wissen, dass dir für immer bleibt.
Energie ist kein Konzept mehr.
Du bringst deine Chakren in Bewegung, löst Blockaden, fühlst dich im Fluss.
Du bist in einer neuen Energie – und die Welt spürt es.
Etwas in dir ist angekommen.
Du wirkst anders, leuchtest mehr.
Weil du in deiner Energie bist.
Und das verändert alles.
Schenk dir selbst diese Reise zurück zu dir.
Eine Entscheidung, die nicht aus dem Kopf, sondern aus deinem Herzen kommt.
Mit unserer Erfahrung, viel Feingefühl und einem offenen Herzen begleiten wir dich durch tiefgehende Prozesse – ganz behutsam und auf Augenhöhe.
Du tauchst ein in deine sieben Energiezentren, berührst die Schichten, die lange ungesehen geblieben sind.
Dein Atem wird zum Kompass, dein Körper zum Zuhause.
Und Stück für Stück findest du zurück in deine innere Harmonie – dorthin, wo dein Licht leuchtet.
Deine Gastgeberin
Sonja
Ich bin Sonja und begleite dich auf dieser Reise, weil ich selbst den kraftvollen Weg der Chakrenheilung gegangen bin. In meinem eigenen Heilungsprozess habe ich erfahren, wie tief und transformierend diese Arbeit ist.
Mit meinem feinen Gespür als Energetikerin und der Erfahrung vieler Jahre begleite ich dich dabei, Blockaden achtsam aufzuspüren – dort, wo sie sich manchmal ganz leise im Körper oder in deinem Energiefeld zeigen. Gemeinsam bringen wir wieder Fluss in das, was stagniert.
Ich helfe dir, deine Chakren bewusst zu erspüren, sie zu harmonisieren und wieder in ihre ureigene Schwingung zu bringen – damit dein inneres Licht nicht nur sichtbar, sondern spürbar wird.
In diesem Retreat halte ich einen sicheren Raum für dich – voller Vertrauen, Klarheit und Sanftheit. Auf Augenhöhe. Ohne Druck. Mit tiefem Respekt für deinen Weg.
Ich freue mich von Herzen, dich ein Stück auf deiner Reise begleiten zu dürfen – hin zu dem, was in dir erwachen möchte.
Deine Atemtrainerin
Petra
Hallo, ich bin Petra und jeden einzelnen Tag freue ich darüber, dass mir das Thema »Atmung« als ich selbst körperlich und energetisch nicht mehr weiter wusste, quasi in den Schoß gefallen ist.
„Wer durch die Nase atmet, hört auf zu denken und beginnt zu spüren“. Das zu atmen eine tiefe körperliche Bewegung ist, die Muskelkraft benötigt und gleichzeitig die Organe innerlich massiert, hat – ich trau mich zusagen – die Beziehung aller Menschen, die ich seither eingeladen habe, mit mir zu atmen, verändert. Immer wieder in Balance finden. Darin unterstützt dich deine Atmung. Ich zeige dir wie.
Sonja und Petra
Wir haben uns vor mehr als zwei Jahren bei einem Bootcamp kennengelernt. Ohne viel voneinander zu wissen, lachten wir gemeinsam und trockneten einander die Tränen. Seither verbindet uns eine herzliche Freundschaft.
Die methodischen Zugänge in unserem Tun sind sehr unterschiedlich, aber unsere Erfahrung zeigt, dass genau das die Wirkungsweisen, sowohl unserer Chakren- als auch der Atemarbeit verstärkt. Deine Energie wieder ins Fließen bringen, damit Leichtigkeit und Lebensfreude entstehen kann: dafür ergänzen wir uns mit unserem Können und in unseren Herzen.
Was dich erwartet?
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Tiefgehende Chakra-Arbeit: Erkenne, wo deine Energie stagniert, und bring sie in Fluss. (ich drehe dir die Chakren an)
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Sanfte Breathwork-Sessions: Fühle, wie dein Atem Blockaden löst und Raum schafft.
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Auflösung nicht dienlicher Glaubenssätze: Lass los, was dich kleinhält – und stärke dich neu.
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Gemeinschaft & herzliche Verbindungen: Ein sicherer Raum, in dem du du selbst sein darfst.
Für dich, wenn du...
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deine Chakren klären und mehr Balance spüren willst.
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durch bewusste Atemarbeit Lebendigkeit erleben willst.
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bereit bist für Fülle, Leichtigkeit und neue Perspektiven.
Erlebe ein Wochenende voller Energie, Tiefe und Befreiung.
Dein Atem, dein Bewusstsein und deine Energie warten darauf, von dir neu entdeckt zu werden.
Bist du bereit für deine Transformation? Dann sei dabei!
Dieses Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist deine Möglichkeit, tief in deine Chakren einzutauchen, alte Blockaden loszulassen und deine Lebensenergie neu auszurichten. Mit jeder Atemübung, jeder energetischen Ausbalancierung und jeder Erkenntnis öffnet sich ein neuer Raum für dich. Leichtigkeit. Klarheit. Tiefe.
Dein Platz ist bereit. Deine Energie wartet darauf, zu fließen. Jetzt ist der Moment.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Wann & Wo:
27. – 28. September 2025
Schlosspark Mauerbach
Herzog-Friedrich-Platz 1,
3001 Mauerbach
Start: Samstag, 27.9. um 10:00 Uhr
Ende: Sonntag, 28.9. um 17:00 Uhr
Dieses Retreat öffnet dir den Raum, tief in deine eigene Energie einzutauchen – für zwei Tage,
aber mit einer Wirkung weit darüber hinaus.
Was ist im Preis enthalten:
Im Preis von 790 € (Frühbucherpreis) bzw. 880 € (regulärer Preis) sind folgende Leistungen enthalten:
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Übernachtung in einem komfortablen, liebevoll gestalteten Delux-Einzelzimmer
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Vollwertige Verpflegung (Vegetarisch), die dich mit gesunden, nährenden Mahlzeiten unterstützt
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Alle Seminarinhalte: Atemtechniken, Energiearbeit, Chakrenheilung, praktische Übungen und tiefgehende Einsichten
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Seminarmaterialien, die dir helfen, das Gelernte auch über das Retreat hinaus zu integrieren
Pool zum Entspannen: Die Nutzung der Wellnesslandschaft mit In- & Outdoorpool (beheizt), Dampfbad, Bio-Sauna, Finnischer Sauna, Waldsauna, Infrarot-Liegen, Themen-Ruheräumen und Fitnessraum ist inkludiert.
Wie läuft die Buchung ab?
Die Anmeldung ist einfach. Klicke auf den Buchungsbutton und als Antwort erhältst du eine Mail mit allen Daten.
Frühbucherangebot:
Um dir den Frühbucherpreis von 790 € zu sichern, melde dich bis zum 30.06.2025 verbindlich an.
Zahlungsmöglichkeiten:
Du kannst bequem per Überweisung zahlen. Die Bankdaten bekommst du in einer separaten Mail von uns.
Häufige Fragen (FAQ)
Was ist, wenn ich noch keine Erfahrung mit Chakren oder Breathwork habe?
Keine Sorge, du brauchst keine Vorkenntnisse. Dieses Retreat ist für alle geeignet, die offen sind, sich selbst besser kennenzulernen und mit ihrer eigenen Energie zu arbeiten. Wir werden dich durch jeden Schritt begleiten und sicherstellen, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Was soll ich mitbringen?
Bringe bequeme Kleidung mit, in der du dich frei bewegen kannst. Möglicherweise auch Badesachen falls du den Pool benutzen magst. Alles Weitere wird vorab in den Retreat-Details per Mail erklärt.
Wie intensiv ist das Retreat?
Das Retreat ist intensiv im Sinne der inneren Arbeit, aber es wird mit sehr viel Achtsamkeit und sanfter Unterstützung durchgeführt. Du wirst Raum für dich haben und dich immer wieder mit der Gruppe und deiner eigenen Energie verbinden können. Und Humor ist uns beiden ganz wichtig.
Gibt es Einzelzimmer?
Es gibt nur Einzelzimmer. Damit du in deiner Energie bleiben kannst, wenn sich das für dich richtig und stimmig anfühlt.
Was, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Bei einer Absage bis zu 4 Wochen vor Beginn des Retreats erstatten wir 50 % des Betrags.
Bei einer späteren Absage oder Nichterscheinen ist leider keine Rückerstattung möglich. Wir empfehlen daher, frühzeitig zu buchen und sicherzustellen, dass du teilnehmen kannst.
Gibt es eine Möglichkeit zur Anreise oder Fahrgemeinschaften?
Natürlich! Wir empfehlen, dass sich Teilnehmer*innen, die aus ähnlichen Regionen kommen, miteinander in Verbindung setzen und Fahrgemeinschaften bilden. Gerne können wir dir helfen, Kontakte zu knüpfen, um die Anreise so einfach wie möglich zu gestalten.
So sicherst du dir deinen Platz
Die Plätze für dieses Retreat sind auf 16 Teilnehmer begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen. Wenn du spürst, dass dieses Retreat deine Chance ist, deine Energie wieder zum Fließen zu bringen, dann melde dich jetzt an.
Klicke einfach auf den Buchungslink und sichere dir deinen Platz.
Denk daran, die Frühbucherfrist endet am 30.06.2025 – nutze also die Gelegenheit, dir den Preis von 790 € zu sichern, bevor es zu spät ist.
