Verkörperte Wahrheit -
das Retreat
Warum dieses Retreat anders ist
Ein Retreat für Frauen nach intensiven Lebensphasen,die nicht mehr funktionieren, sondern wieder verkörpert leben möchten.In einem geschützten Raum darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen,dein Körper Vertrauen spüren und du dich von innen heraus neu ausrichten.
Dieses Retreat schenkt dir mehr als eine Auszeit:
Du beruhigst dein Nervensystem,
löst tiefe Stressmuster und stärkst die Verbindung zu deinem Körper.
Dadurch entsteht innere Klarheit, emotionale Stabilität und ein neues Gefühl von Selbstführung.
Du nimmst nicht nur Erkenntnisse mit – sondern eine verkörperte Ruhe, die dich im Alltag trägt.
Schenk dir selbst diese Reise zurück zu dir.
Eine Entscheidung, die nicht aus dem Kopf, sondern aus deinem Herzen kommt.
Mit Erfahrung, viel Feingefühl und einem offenen Herzen begleite ich dich durch tiefgehende Prozesse – ganz behutsam und auf Augenhöhe.
Du tauchst ein in deine sieben Energiezentren, berührst die Schichten, die lange ungesehen geblieben sind.
Dein Atem wird zum Kompass, dein Körper zum Zuhause.
Und Stück für Stück findest du zurück in deine innere Harmonie – dorthin, wo dein Licht leuchtet.
Deine Gastgeberin
Sonja
Ich bin Sonja. Ich begleite Menschen seit vielen Jahren durch Prozesse der inneren Wandlung. Nicht, weil ich ein Konzept davon gelesen habe. Sondern weil ich selbst durch sie gegangen bin. Ich kenne diesen Punkt, an dem alles durchgewirbelt ist. Wo du vielleicht weißt, was nicht mehr passt – aber das Neue sich noch nicht greifbar anfühlt.
Ich halte einen Raum für genau das. Damit du dich wieder spüren kannst. Damit du dich wieder sicher fühlst in deinem eigenen System. Damit du Kraft findest, nicht aus Anstrengung, sondern aus deinem Innersten heraus.
Was sich für dich verändern kann
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Du spürst dich wieder klarer — und beginnst, deiner inneren Stimme mehr zu vertrauen.
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Eine neue Ruhe entsteht in dir, aus der heraus Entscheidungen leichter werden dürfen.
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Du erkennst, wo du dich selbst vielleicht zu lange zurückgenommen hast — und erlaubst dir, mehr Raum einzunehmen.
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Dein Nervensystem darf erfahren, wie sich echte Sicherheit anfühlt
— nicht nur für diese Tage, sondern als neue innere Referenz.
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Selbstliebe wird weniger zu einer Idee und mehr zu etwas, das du in dir verankerst.
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Du nimmst dich selbst wichtiger — ohne härter zu werden.
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Alte innere Spannungen dürfen sich lösen, sodass wieder mehr Lebendigkeit durch dich fließen kann.
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Du gehst nicht als „neuer Mensch“ nach Hause — sondern als die Frau, die du in Wahrheit schon immer warst. Nur bewusster. Nur verbundener.
Und vielleicht ist die größte Veränderung diese:
Du hörst auf, dich selbst zu verlassen.
Dieses Retreat ist für dich, wenn …
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du spürst, dass dein Leben tiefer werden darf — nicht voller
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du nicht mehr funktionieren möchtest, sondern fühlen
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du bereit bist, dir selbst wirklich zu begegnen
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du Wachstum suchst, das sich sicher anfühlt — nicht überfordernd
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du keine schnellen Lösungen willst, sondern echte innere Bewegung
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du dich nach einem Raum sehnst, in dem du nichts darstellen musst
Kurz gesagt:
Für Frauen, die nicht mehr suchen.
Sondern bereit sind, heimzukehren.
Dieses Retreat ist nicht für dich, wenn …
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du ein straff durchgetaktetes Programm erwartest
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du möglichst viele Methoden „mitnehmen“ möchtest
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du Unterhaltung statt Innenschau suchst
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du schnelle Transformation ohne eigene Bereitschaft erwartest
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du dich im Außen ablenken möchtest, statt nach innen zu lauschen
Und das meine ich nicht ausschließend —
sondern klärend.
Denn dieser Raum lebt davon,
dass Frauen bewusst „Ja“ sagen.
Nicht aus einer Laune heraus.
Sondern aus innerem Ruf.
Dein Platz ist bereit. Deine Energie wartet darauf, zu fließen. Jetzt ist der Moment.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
Wann & Wo:
25. – 27. September 2026
Schlosspark Mauerbach
Herzog-Friedrich-Platz 1,
3001 Mauerbach
Start: Freitag, 25.9. um 17:00 Uhr zum Meet&Greet
Ende: Sonntag, 27.9. um 17:00 Uhr
Dieses Retreat öffnet dir den Raum, tief in deine eigene Energie einzutauchen – für zwei Tage,
aber mit einer Wirkung weit darüber hinaus.
Was ist im Preis enthalten:
Im Preis von 880 € sind folgende Leistungen enthalten:
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Übernachtung in einem komfortablen, liebevoll gestalteten Delux-Einzelzimmer
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Vollwertige Verpflegung (Vegetarisch), die dich mit gesunden, nährenden Mahlzeiten unterstützt (5 Gänge Menü)
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Alle Seminarinhalte: Atemtechniken, Energiearbeit, praktische Übungen und tiefgehende Einsichten
Pool zum Entspannen: Die Nutzung der Wellnesslandschaft mit In- & Outdoorpool (beheizt), Dampfbad, Bio-Sauna, Finnischer Sauna, Waldsauna, Infrarot-Liegen, Themen-Ruheräumen und Fitnessraum ist inkludiert.
Genauso wie der Parkplatz in der Tiefgarage, wenn du Übernachtungsgast bist.
Wie läuft die Buchung ab?
Die Anmeldung ist einfach. Klicke auf den Buchungsbutton und als Antwort erhältst du eine Mail mit allen Daten.
Anmeldung:
Du kannst dich bis einschließlich 31. Mai 2026 zum Preis von 880€ anmelden.
Zahlungsmöglichkeiten:
Du kannst bequem per Überweisung zahlen. Die Bankdaten bekommst du in einer separaten Mail von uns.
Häufige Fragen (FAQ)
Was ist, wenn ich noch keine Erfahrung mit Energiearbeit oder Breathwork habe?
Keine Sorge, du brauchst keine Vorkenntnisse. Dieses Retreat ist für alle geeignet, die offen sind, sich selbst besser kennenzulernen und mit ihrer eigenen Energie zu arbeiten. Wir werden dich durch jeden Schritt begleiten und sicherstellen, dass du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
Ich weiß nicht, ob ich mir das gerade leisten kann?
Ich verstehe dich. Und ich weiß, wie oft wir zögern, in uns selbst zu investieren. Doch manchmal ist genau das der Schritt, der alles verändert: Dir selbst zu zeigen, dass du es wert bist. Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Ich hab Angst, dass da Dinge hochkommen, die ich nicht halten kann.
Genau dafür bin ich da. Du musst nichts allein tragen. In meinem Raum ist Platz für alles – in deinem Tempo, mit viel Feingefühl und ohne Überforderung. Du wirst gehalten, nicht überrollt.
Ich weiß nicht, ob ich spirituell oder erfahren genug für so ein Retreat bin.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du darfst einfach du sein – mit allem, was du bist. Hier geht es nicht um Leistung oder „spirituelle Reife“, sondern um Spüren, Loslassen, Sein.
Ich habe so viel zu tun – ich weiß nicht, ob ich mir diese Zeit nehmen kann.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du dir selbst nicht mehr ausweichst – sondern dir endlich Raum gibst. Denn das Leben wird nicht ruhiger. Aber du kannst es werden.
Ich habe Angst, mich in einer Gruppe zu zeigen.
Ich sehe dich. Diese Angst ist so verständlich. Doch ich verspreche dir: Die Verbindung in dieser Gruppe entsteht nicht aus Müssen, sondern aus Echtheit. Du musst nichts preisgeben – du darfst einfach mit deinem Herzen da sein.
Ich glaube, ich muss erst stärker sein, bevor ich sowas mache.
Und ich glaube, du bist bereits viel stärker, als du denkst. Vielleicht ist dieses Retreat genau das, was dich daran erinnert.
Was soll ich mitbringen?
Bringe bequeme Kleidung mit, in der du dich frei bewegen kannst. Möglicherweise auch Badesachen falls du den Pool benutzen magst. Alles Weitere wird vorab in den Retreat-Details per Mail erklärt.
Wie intensiv ist das Retreat?
Das Retreat ist intensiv im Sinne der inneren Arbeit, aber es wird mit sehr viel Achtsamkeit und sanfter Unterstützung durchgeführt. Du wirst Raum für dich haben und dich immer wieder mit der Gruppe und deiner eigenen Energie verbinden können. Und Humor ist uns beiden ganz wichtig.
Gibt es Einzelzimmer?
Es gibt nur Einzelzimmer. Damit du in deiner Energie bleiben kannst, wenn sich das für dich richtig und stimmig anfühlt.
Was, wenn ich kurzfristig absagen muss?
Bei einer Absage bis zu 4 Wochen vor Beginn des Retreats erstatten wir 50 % des Betrags.
Bei einer späteren Absage oder Nichterscheinen ist leider keine Rückerstattung möglich. Wir empfehlen daher, frühzeitig zu buchen und sicherzustellen, dass du teilnehmen kannst.
Gibt es eine Möglichkeit zur Anreise oder Fahrgemeinschaften?
Natürlich! Wir empfehlen, dass sich Teilnehmer*innen, die aus ähnlichen Regionen kommen, miteinander in Verbindung setzen und Fahrgemeinschaften bilden. Gerne können wir dir helfen, Kontakte zu knüpfen, um die Anreise so einfach wie möglich zu gestalten.
So sicherst du dir deinen Platz
Die Plätze für dieses Retreat sind auf 16 Teilnehmer begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu schaffen. Wenn du spürst, dass dieses Retreat deine Chance ist, deine Energie wieder zum Fließen zu bringen, dann melde dich jetzt an.
