Warum du dich im Sommer leer fühlst –

und was deine Chakren jetzt brauchen

Draußen scheint die Sonne. Die Tage sind länger. Überall begegnen uns Bilder von Leichtigkeit, Lebensfreude und Menschen, die voller Energie das Leben genießen.

Und trotzdem sitzt du vielleicht da und spürst etwas ganz anderes.

Vielleicht bist du müde.

Vielleicht fehlt dir die Kraft für all die Dinge, die du eigentlich gerne tun würdest.

Vielleicht fragst du dich sogar, warum du dich ausgerechnet jetzt so erschöpft fühlst, obwohl doch eigentlich die Jahreszeit der Fülle und Lebendigkeit begonnen hat.

Wenn dir das bekannt vorkommt, möchte ich dir etwas sagen:

Manchmal macht die Energie des Sommers genau das sichtbar, was wir während der dunkleren Monate noch übersehen konnten.

Der Sommer verstärkt, was bereits in dir ist

Der Sommer verstärkt, was bereits in dir ist

Viele Menschen glauben, dass die Sommermonate automatisch mehr Energie schenken.

Aber das stimmt nur teilweise.

Die Kraft des Sommers wirkt wie ein Verstärker. Sie bringt Wachstum hervor. Sie bringt Bewegung ins Leben. Sie macht sichtbar, was gelebt werden möchte.

Und deshalb werden auch jene Bereiche sichtbar, die nicht im Gleichgewicht sind.

·      Wenn dein Körper erschöpft ist, spürst du die Erschöpfung stärker.

·      Wenn du deine Bedürfnisse lange übergangen hast, werden sie lauter.

·      Wenn du ständig für andere da bist und deine eigene Energie vernachlässigst, meldet sich dein Energiesystem oft gerade jetzt besonders deutlich.

Der Sommer lädt uns nicht nur dazu ein, nach draußen zu gehen.

Er lädt uns auch dazu ein, nach innen zu schauen.

Auf meinem eigenen Weg durfte ich lernen, dass Energie nicht bedeutet, ständig voller Kraft zu sein.

Gerade in Zeiten, in denen mein Körper große Herausforderungen (Krebs usw) zu bewältigen hatte, musste ich meine Vorstellung von Stärke neu definieren.

Früher dachte ich, stark zu sein bedeutet durchzuhalten.

Heute weiß ich, dass wahre Stärke oft darin liegt, innezuhalten, hinzuspüren und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.

Vielleicht berührt mich deshalb die Sommerzeit so sehr. Während draußen alles blüht und wächst, erinnert sie mich daran, dass auch wir Menschen nur dann wirklich aufblühen können, wenn wir gut für unsere eigene Energie sorgen.

Herzchakra und Solarplexus - die Sommerspezialisten

Warum dein Energiesystem jetzt besonders sensibel reagiert

Aus energetischer Sicht befinden wir uns in einer Zeit von Wachstum, Expansion und Ausdruck.

Die Natur zeigt uns genau das. Alles blüht. Alles entfaltet sich. Alles zeigt sich in seiner ganzen Pracht.

Doch auch wir Menschen können nur dann strahlen, wenn unsere Energie frei fließen kann.

Sind einzelne Chakren erschöpft, blockiert oder überlastet, kostet uns diese natürliche Sommerenergie oft mehr Kraft, als sie uns schenkt.

Dann entsteht ein Gefühl von innerer Leere. Nicht weil zu wenig Energie vorhanden wäre, sondern weil sie nicht frei fließen kann.

Das Solarplexuschakra – die Kraftquelle deines Sommers

Besonders im Sommer steht das Solarplexuschakra im Mittelpunkt. (seine Farbe ist gelb, wie die Sonne)

Es befindet sich oberhalb des Nabels und ist mit unserer persönlichen Kraft, unserem Selbstwert und unserer Handlungsfähigkeit verbunden.

Ein ausgeglichenes Solarplexuschakra zeigt sich durch:

• innere Stärke

• gesunde Grenzen

• Selbstvertrauen

• Motivation

• Klarheit

Ist dieses Energiezentrum jedoch erschöpft, können sich folgende Gefühle zeigen:

• Müdigkeit

• Antriebslosigkeit

• Überforderung

• Selbstzweifel

• das Gefühl, nie genug zu sein

Viele Menschen versuchen dann noch mehr zu leisten.

Doch häufig braucht das Energiesystem genau das Gegenteil.

Es braucht Raum. Es braucht Ruhe. Es braucht die Erlaubnis, wieder mit der eigenen Kraft in Verbindung zu kommen.

Das Herzchakra möchte sich öffnen

Die Sommerenergie berührt auch unser Herzchakra.

Dieses Zentrum steht für Liebe, Mitgefühl, Verbundenheit und das Empfangen.

Gerade hier begegnet mir in meiner Arbeit immer wieder ein spannendes Thema:

Viele Menschen können wunderbar geben.

Sie kümmern sich. Sie unterstützen. Sie tragen.

Doch empfangen fällt ihnen schwer.

Dabei ist Empfangen ein wichtiger Teil des energetischen Gleichgewichts.

Vielleicht darfst du dich in diesem Sommer fragen:

·      Wo darf ich Unterstützung annehmen?

·      Wo darf ich loslassen?

·      Wo darf ich mich selbst genauso liebevoll behandeln wie andere Menschen?

Ruhe fürs Energiesystem

Was dein Energiesystem jetzt braucht

Wenn du dich aktuell leer oder erschöpft fühlst, braucht dein Energiesystem oft keine weiteren To-do-Listen.

Es braucht Verbindung.

Verbindung zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deiner inneren Stimme.

Folgende Impulse können dabei unterstützen:

Zeit in der Natur

Die Natur lebt im Rhythmus der Jahreszeiten.

Wenn wir uns bewusst mit ihr verbinden, erinnert sie auch unser Energiesystem an seinen natürlichen Rhythmus.

Bewusstes Atmen

Schon wenige Minuten bewusstes Atmen können helfen, den Energiefluss wieder zu harmonisieren.

Chakra-Meditationen

Gezielte Meditationen unterstützen dabei, blockierte Energiezentren wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Weniger leisten, mehr wahrnehmen

Manchmal entsteht neue Kraft nicht durch mehr tun, sondern durch mehr Sein.

Eine kleine Sommerfrage für dich

Wenn dein Energiesystem heute sprechen könnte:

Was würde es sich von dir wünschen?

Mehr Ruhe?

Mehr Freude?

Mehr Leichtigkeit?

Mehr Grenzen?

Oder vielleicht einfach nur, endlich gehört zu werden?

Mein liebevoller Impuls für dich

Der Sommer fordert dich nicht dazu auf, perfekt zu funktionieren.

Er lädt dich ein, zu blühen.

Und jede Blüte hat ihren eigenen Rhythmus.

Manche öffnen sich früh.

Manche später.

Und manche sammeln zuerst noch Kraft in ihrem Inneren.

Vertraue deinem Tempo und vertraue deiner Energie.

Und vor allem: Vertraue darauf, dass auch Phasen der Müdigkeit eine wichtige Botschaft enthalten können.

Dein Energiesystem arbeitet nicht gegen dich.

Es spricht mit dir. Und vielleicht ist genau dieser Sommer die Einladung, ihm wieder zuzuhören.

Rückverbindung zu dir selbst

Vielleicht spürst du beim Lesen, dass es genau diese Rückverbindung zu dir selbst ist, nach der du dich eigentlich sehnst.

Nicht noch mehr Wissen. Nicht noch mehr Anstrengung. Sondern ein inneres Ankommen.

Eine Mitte, die dich trägt, auch dann, wenn im Außen vieles in Bewegung ist.

Genau aus diesem Raum heraus ist meine Masterclass „The Still Point“ entstanden.

Ein geschützter Raum, in dem du lernst, deine Energie wieder klarer zu spüren, dich nicht mehr so leicht aus deinem Zentrum ziehen zu lassen und Schritt für Schritt in eine stabile innere Balance (Mitte) zurückzufinden.

Die Warteliste ist bereits geöffnet – und ich freue mich sehr, dass die ersten Frauen schon ihren Platz darin fühlen und sich bewusst dafür entschieden haben, im Herbst dabei zu sein.

Und wenn du spürst, dass auch du diesen Weg gehen möchtest, kannst du dich ganz in Ruhe unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.

Ich freue mich, dich dort zu sehen, wenn es für dich stimmig ist. Alles Liebe und einen sonnenbrandfreien Sommer, deine Sonja